L-LEUCINA (AMN)

A L-Leucina é um dos 20 aminoácidos que as células do corpo humano utilizam para sintetizar proteínas, porém o mesmo não o produz.

Desempenha funções importantes no aumento das proteínas e atua com fonte de energia durante os exercícios físicos, aumentando a resistência e reduzindo a fadiga. É integrante da cadeia ramificada, juntamente com a L-Isoleucina e a L-Valina, é encontrado de maneira abundante em carnes e leguminosas (soja e feijão).

Uma maior presença de L-Leucina na alimentação e/ou a suplementação contribui para reduzir a perda da massa muscular durante o envelhecimento, conhecida como sarcopenia.